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夜間飲食發胖的罪魁禍首

 

  
    工作忙,一些年輕人經常有加完班后,來一餐宵夜的習慣。也許也正是這一餐宵夜,讓您一天的減肥行動化為烏有。據新華社電 美國一項最新研究表明,何時進食影響人們胖瘦,夜間進食帶來的后果可能比消化不良更嚴重。

  美國伊利諾伊州西北大學研究人員通過在老鼠身上做實驗得出這一結論。

  研究人員認為,對于習慣白天進食、夜間睡覺的人類,僅調整飲食時間就能極大影響人們體重,他們建議,對于試圖減肥的人群來說,盡量避免夜間進食可能會有幫助。



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